ANTI-OXIDANTES AJUDAM A RECUPERAÇÃO FÍSICA E MELHORAM O DESEMPENHO ESPORTIVO

A utilização de anti-oxidante ajuda a aliviar dores e melhorar a recuperação muscular.

Aliás, não só muscular: anti-oxidantes ajudam na recuperação também de esforços aeróbios (endurance).

👉🏻entenda melhor nessa postagem que preparei […]

SUPLEMENTAÇÃO VEGANA É EFICIENTE?

Quem adota uma alimentação VEGANA ainda sofre muitos questionamentos. Além dos clássicos “como você consegue?” e “então você come o quê?”, os praticantes de musculação veganos sofrem o famoso “De onde vem a sua proteína?” […]