LEVANTE! PASSAR O DIA SENTADO(a) PODE FAZER VIVER MENOS!

 Quanto tempo por dia você passa sentado(a)?  A pergunta parece simples, mas a sua resposta para essa pergunta pode dizer muito sobre a sua saúde… Leia mais! […]

MENOS CARBOIDRATOS É MAIS SAÚDE

 Dietas de baixo carboidrato e ricas em gordura estão retornando ao topo dos assuntos nas academias. A intenção é, generalizando, conseguir uma “melhor forma” físico-Estética para se sentir bem, simplesmente. Então, vamos ao que interessa: Elas funcionam? […]

O HIIT NA PRÁTICA

O sedentarismo é considerado um dos fatores de maior impacto NEGATIVO na saúde. E um dos maiores causadores disso é a falta de tempo. E, se esse for o seu problema, o HIIT pode ajudar você. Mas antes de mais nada é preciso saber um pouco mais sobre ele… […]

CANCÊR: A Força Salva

  Dois dados estatísticos não param de crescer:?Número de casos de câncer ?Pessoas que sobrevivem ao câncer  O exercício físico é parte importante da prevenção e tratamento de diversas doenças. O sedentarismo, por sua vez, além de ser considerado uma doença pelas ciências da saúde, apresenta um papel antagônico.  Dentre diversas doenças, o Câncer também tem sua possibilidade Leia mais sobreCANCÊR: A Força Salva[…]