As Doenças Cardiovasculares estão entre as maiores causas de mortes no mundo

Em muitos dos casos essas doenças possuem origem na infância e adolescência da vítima, e estão relacionadas com seguintes fatores: ?Triglicerídeos aumentados ?Colesterol Total aumentado ?Circunferência Abdominal ?Resistência Insulínica ?Glicose alterada ?Pressão Alta

Então fique de olho nesse post explicando como tudo isso acontece ? […]

CANNABIS e SAÚDE: Os benéficos fitoterápicos

Você sabia que a Cannabis Sativa pode trazer diversos benefícios para sua saúde? Inclusive ela parece ser uma das chaves para um futuro promissor no combate à OBESIDADE e DIABETES!.
Não sabia? Convido você a tirar um pouco desse preconceito e ler um pouco sobre essa informação. […]

USO CRÔNICO DE MACONHA E SEU IMPACTO NO METABOLISMO

O uso crônico da Maconha estimula os receptores Cannabinoides (CB1R e CB2R) e Endocannabinoides, que estão relacionados à importantes regulações de balanço energético, apetite, sensibilidade Insulínica, funções de células BETA pancreática e metabolismo lipídico. Ao que indica, ativar CB1R promove a utilização de lipídios como fonte energética, reduz a resposta Insulínica no tecido muscular esquelético e prejudica a ação e secreção das células beta pancreáticas. Sendo assim, podemos sugerir que a inibição desses receptores pode desempenhar um papel importante no controle de peso corporal, tratar dispilidemia e também tratar a resistência Insulínica. Sendo esse mecanismo um recurso promissor no controle da obesidade e tratamento da resistência Insulínica. […]

LEVANTE! PASSAR O DIA SENTADO(a) PODE FAZER VIVER MENOS!

 Quanto tempo por dia você passa sentado(a)?  A pergunta parece simples, mas a sua resposta para essa pergunta pode dizer muito sobre a sua saúde… Leia mais! […]

PASSEI UM TEMPO SEM TREINAR: PRECISO USAR SUPLEMENTO PARA VOLTAR MELHOR?

 Períodos de DEStreinamento podem ser, como estratégia, interessantes para manter alto os níveis de adaptação ao treinamento de força. Esse fato é explicado porque a capacidade de adaptação é diminuída com o passar do tempo de treino. Ou seja, quanto mais treinado você for, menos treinável você se tornará. Então, por esse caminho, passar um período sem treinar pode ser uma estratégia para impedir que o corpo se torne pouco treinável.

E como fazer isso? […]

O HIIT NA PRÁTICA

O sedentarismo é considerado um dos fatores de maior impacto NEGATIVO na saúde. E um dos maiores causadores disso é a falta de tempo. E, se esse for o seu problema, o HIIT pode ajudar você. Mas antes de mais nada é preciso saber um pouco mais sobre ele… […]

DEMÊNCIA: O EXERCÍCIO FÍSICO SALVA (E TRATA)

 Em uma revisão científica publicada por Erickson e Kramer, em 2008 no periódico Br J Sports Med, os autores buscaram informações sobre a Cognição e a Plasticidade Neural em pessoas idosas. Antes de explicar tudo, vamos para uma rápida explicação sobre Cognição e Plasticidade Neural.  Cognição: Está ligada ao aprendizado e aquisição de conhecimento. Capacidade de adquirir Leia mais sobreDEMÊNCIA: O EXERCÍCIO FÍSICO SALVA (E TRATA)[…]