ALONGAR: faz bem e previne lesão?

 Já abordei o tema Flexibilidade e Treino de Força aqui no blog. Se alguém ainda não leu, vale dar uma lida e saber o que eu penso (fundamentado em publicações científicas) sobre o assunto. Nesse artigo vou abordar a Flexibilidade sobre outro parâmetro: a preparação para o movimento.  Uma Lesão Corriqueira Em arrancadas ou até Leia mais sobreALONGAR: faz bem e previne lesão?[…]