USO CRÔNICO DE MACONHA E SEU IMPACTO NO METABOLISMO

O uso crônico da Maconha estimula os receptores Cannabinoides (CB1R e CB2R) e Endocannabinoides, que estão relacionados à importantes regulações de balanço energético, apetite, sensibilidade Insulínica, funções de células BETA pancreática e metabolismo lipídico. Ao que indica, ativar CB1R promove a utilização de lipídios como fonte energética, reduz a resposta Insulínica no tecido muscular esquelético e prejudica a ação e secreção das células beta pancreáticas. Sendo assim, podemos sugerir que a inibição desses receptores pode desempenhar um papel importante no controle de peso corporal, tratar dispilidemia e também tratar a resistência Insulínica. Sendo esse mecanismo um recurso promissor no controle da obesidade e tratamento da resistência Insulínica. […]

COMER ANTES DO TREINO AUMENTA O GASTO CALÓRICO

Em 1987, BIRD e Hay publicaram no BJSM um estudo comparando a influência da alimentação, e do alimento, sobre a frequência cardíaca da pessoa. ??Foram 20 estudantes entre 18 e 26 anos, saudáveis que participaram do seguinte estudo: ?G1: 60g de glicose 1h antes do exercício  ?G3: 60g de glicose 3h antes do exercício ?P1: Leia mais sobreCOMER ANTES DO TREINO AUMENTA O GASTO CALÓRICO[…]

EMAGRECER EM 6 PASSOS

Sobrepeso e Obesidade crescem a cada ano.

Ministério da Saúde divulga dados que mostram o crescimento ano a ano da população com sobrepeso e obesa.

 Quantas pessoas você conhece que está precisando/tentando emagrecer? Informe-se aqui! […]

ANABOLISMO e HIPERTROFIA – Algumas DICAS fundamentais!

  Hipertrofia e Anabolismo Que o Treinamento Resistido é uma excelente ferramenta para aumentar a SÍNTESE PROTÉICA, todos nós já sabemos. Mas é possível potencializar essa síntese protéica, que é fundamental para a HIPERTROFIA MUSCULAR (Aumento da Massa Muscular). Fazendo uma comparação bem simples: Imagine que você esteja construindo uma casa, certo? Você tem 10 Leia mais sobreANABOLISMO e HIPERTROFIA – Algumas DICAS fundamentais![…]

Estilo de Vida Saudável: O Melhor Remédio!

Por outro lado, uma alimentação rica em carne processada, salsicha, frituras, gorduras, pães, sobremesas açucaradas e bebidas açucaradas, demonstrou ter relação com a incidência de Depressão.Mantenha-se saudável! Exercícios Físicos e alimentação de qualidade ajudam a prevenir e tratar doenças. O estilo de vida saudável é um medicamento sem efeitos colaterais! 

Sarcopenia? O Treino de Força é capaz de prevenir e tratá-la!

Estilo de vida ativo, qualidade na alimentação. Envelheça, mas não adoeça!  A cada ano que passa mais a população brasileira envelhece. Essa é uma tendência em países desenvolvidos e em desenvolvimento.  Com a população cada dia envelhecida, o número de complicações causadas pela idade avançada torna-se um problema de saúde que, muitas vezes, é capaz de Leia mais sobreSarcopenia? O Treino de Força é capaz de prevenir e tratá-la![…]

“Esqueçam” a estética!

A diminuição da gordura abdominal é algo muito além da “saúde” estética.   Se você busca reduzir a gordura abdominal por estética, continue assim! Agora, se você é daquelas pessoas que torcem o nariz para a abundante presença desse tecido no abdome e justificam dizendo que não estão nem aí para a forma física e, especialmente, para Leia mais sobre“Esqueçam” a estética![…]