Kettlebell: O Poder da Força

Kettlebell, um dos melhores treinos de força! Kettlebell é incrível! Uma das melhores maneiras de se treinar potência muscular. O ciclo de alongamento/encurtamento entregam um acúmulo de energia que potencializa a contração muscular e o ganho de força. A manutenção da postura, atenção principal para as cinturas pélvica e escapular, é fundamental para um treino seguro e Leia mais sobreKettlebell: O Poder da Força[…]