MULHERES, O INSTAGRAM ESTÁ FAZENDO MAL PARA VOCÊS

Você, mulher, já se sentiu triste após uma sessão de rolar a tela do Instagram?

Já passou por momentos onde achou que deveria emagrecer, fazer tal dieta, conhecer determinados lugares e ter a mesma vida/padrão social que “digital Influencers” postam no Instagram e ganham 12 mil likes?

Então: saia, ou fique, o menor tempo possível no Instagram. […]

ALIMENTAÇÃO HIPOCALÓRICA COMO TRATAMENTO DE SAÚDE

A Leptina regula o apetite, modulando os efeitos da ingestão de alimentos e o gasto energético, atuando assim na taxa metabólica, além de também ter relação com a quantidade de tecido adiposo em humanos. Porém, genes de leptina polimorfos estão associados à graves riscos para a saúde. ??Em um estudo publicado agora em 2018, LEOŃSKA-DUNIEC Leia mais sobreALIMENTAÇÃO HIPOCALÓRICA COMO TRATAMENTO DE SAÚDE[…]

DIETAS LOW CARB E LONGEVIDADE

Restringir a ingesta de carboidratos pode proteger você de doenças como Hipertensão Arterial e Arteriosclerose. Isso acontece porque o padrão alimentar tem relação com níveis de LDL-C, Pressão Sanguínea e processos inflamatórios. As placas de arteriosclerose são inflamações geradas pela interação entre Macrófagos, Colesterol Oxidado e componentes celulares da parede arterial. As reduções dos fatores Leia mais sobreDIETAS LOW CARB E LONGEVIDADE[…]

Você só precisa se alimentar melhor

ENTENDA: VOCÊ PODE PERDER PESO APENAS MUDANDO A ALIMENTAÇÃO

 Após a Páscoa, nada melhor que conversarmos sobre Alimentação e Emagrecimento, né? Então preste atenção  Em um recente estudo publicado no J App Physiol por MEIR e colaborares em 2016, foram estudados os efeitos de 18 meses com mudanças no estilo de vida em pessoas sedentárias.  Alguns dados foram coletados no início do estudo, que Leia mais sobreENTENDA: VOCÊ PODE PERDER PESO APENAS MUDANDO A ALIMENTAÇÃO[…]

LEVANTE! PASSAR O DIA SENTADO(a) PODE FAZER VIVER MENOS!

 Quanto tempo por dia você passa sentado(a)?  A pergunta parece simples, mas a sua resposta para essa pergunta pode dizer muito sobre a sua saúde… Leia mais! […]

INFORMAÇÃO SOBRE DIABETES

Muitas pessoas estão “assustadas” com as imagens recentes do Romário. Após diagnosticado com hiperglicemia de mais de 500, onde o recomendável é até 99, ele optou por uma cirurgia e, assim, reduzir seu peso. Mas essa é uma estratégia drásticas para casos com risco elevado para a vida. Se você tem hiperglicemia, isso pode ajudar você. […]

USO DE ESTEROIDES ANABOLIZANTES PODE CAUSAR TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS

 Desde os anos 70 o uso de Esteróides Anabólicos se tornou comum no meio competitivo. Porém, nesses últimos anos, o uso de EAs tornou-se comum e em larga escala em grupos de pessoas não atletas.
A maior parte do uso, nos dias atuais, é feita para fins estéticos. […]