5 RAZÕES PARA VOCÊ UTILIZAR A PEGADA FECHADA NO SUPINO

O Supino com “pegada fechada” é muitas vezes deixado de lado nas salas de musculação. A crença que ele só pega ativa o tríceps talvez seja uma das razões desse esquecimento. Mas vamos lá, como sempre, com a ciência para explicar tais diferenças. […]